ciao pianista, mi chiamo antonella e sono una laureanda in medicina. l'ortopedia non è la mia specializzazione, ma credo comunque di poterti dare qualche consiglio:
1) la salute è una cosa troppo importante per chiedere consiglio su internet a degli sconosciuti. lo specialista ti ha consigliato un periodo di riposo perchè è sicuro al 99% che la causa sia lo sforzo eccessivo a cui sottoponi i tuoi poveri arti.
nel caso in cui dopo tale periodo di riposo ( ma riposo dev'essere, quindi oltre ad evitare
categoricamente il piano, riduci al minimo l'uso del computer ed eventuali sport tipo basket, pallavolo,scherma, lancio del peso...insomma, mi hai capito? ) i sintomi non regrediranno, ti farà degli esami per escludere altre cause.
2) è grave che alla tua giovane età abbia già questi problemi, che arrivano dopo un luuuuuungo ed intensissimo esercizio. questa considerazione, oltre all'ansia che ti prende al solo pensiero di stare lontano per qualche giorno dal pianoforte, ti dovrebbero far riflettere sulla natura del tuo rapporto con questo strumento. è preoccupante che tu tenga di più a un oggetto che alla tua salute.
ci sono infinite attività ( e soprattutto persone ) a cui puoi dedicarti in questi giorni di pausa, e sono sicura che ne uscirai arricchita e più serena.
prima o poi lo stress trova il modo per manifestarsi, ritieniti fortunata che questo campanello d'allarme sia di lieve entità , ci sono altre persone che magari reggono per un numero maggiore di anni, ma poi la pagano cara
3) se in futuro vorrai chiedermi altri consigli, non farti scrupoli, ma sappi che il primo è gratuito, e i successivi a pagamento
ciao
mi associo ai consigli di Alessandro (Sydanga)... il pianoforte, specialmente per chi non è un principiante, non dovrebbe comportare alcuno sforzo 
Tipo dalle 14 alle 20? Mi sembra assolutamente eccessivo per la tua età... Non ho capito neanche a che livello sei (hai dato il 5°? Lo stai preparando?) ad ogni modo... secondo la mia esperienza 3... massimo 4 ore di studio sono sufficienti a fare un normale percorso didattico per imparare uno strumento... 
capisco che sotto esame si possa arrivare a 6 (Specialmente in occasioni importanti come 8° e Diploma)... ma trovo che sia assolutamente controproducente esagerare così, in condizioni normali.
) indica che hai abbondantemente superato il limite consentito dal tuo (giovane) corpo... pensaci su... meglio puntare a migliorare la qualità dello studio piuttosto che la quantità. 
